La course estivale ajoute deux problèmes à la question habituelle (où mettre le téléphone?) : la chaleur et la sueur. Le porte-téléphone qui semblait parfait en octobre peut devenir un irritant collant et glissant en juillet. Voici comment garder ton téléphone bien en place et au sec quand il fait chaud, et pourquoi certaines options populaires peinent dans la chaleur.
Pourquoi l'été est dur pour les porte-téléphones
Quand il fait chaud, ta peau est moite et ton équipement joue contre toi. Tout ce qui est sanglé serré contre le tronc, comme une ceinture à la taille ou un brassard, presse le tissu et le téléphone contre les zones qui transpirent le plus. Ça emprisonne la chaleur, ça détrempe la bande et ça fait glisser le tout. Les coureurs sont catégoriques : par temps chaud, les FlipBelts et les brassards « ne fonctionnent tout simplement pas » ([8]).
Les coureurs de sentier et de longue distance frappent le même mur. Plus la sortie est longue et chaude, plus un brassard qui rebondit et trempé de sueur devient agaçant, au point qu'une personne voulait simplement en finir avec « ce maudit brassard » ([3]).
Ce qui fonctionne mieux quand il fait chaud
Garde le téléphone loin du tronc
La taille et le haut du bras sont justement là où la chaleur s'accumule. Porter le téléphone haut sur la cuisse l'éloigne du tronc et de la zone la plus suante, tout en gardant le poids près du centre de gravité pour qu'il ne rebondisse pas. La bande de cuisse est faite pour ça : portée à même la peau, elle tient sans avoir à être serrée douloureusement, et elle n'emprisonne pas l'équivalent d'une ceinture de tissu contre la taille.
Une règle, surtout l'été : la bande de cuisse tient le mieux sur la peau nue. Elle n'est pas conçue pour aller par-dessus un legging, et l'été la plupart des coureurs sont en short de toute façon, donc c'est la façon naturelle de la porter.
Réduis le tissu qui retient la sueur
Chaque couche de plus entre le porte-téléphone et ta peau retient la sueur. Un porte-téléphone minimaliste sur la peau sèche plus vite et glisse moins qu'une large ceinture qui chevauche la taille.
Protège le téléphone de la sueur elle-même
La sueur endommage les téléphones. Dans un cas, une coureuse a terminé une sortie chaude avec un téléphone endommagé par la sueur après l'avoir transporté dans une poche à la taille, et le poids avait tiré le legging vers le bas pendant la course ([7]). Un porte-téléphone ajusté qui maintient le téléphone immobile, loin de la sueur accumulée à la taille, réduit à la fois le mouvement et l'imprégnation.
Petite liste de vérification pour l'été
- Porte ton porte-téléphone sur la peau, pas par-dessus une taille ou un legging, pour que la sueur ne s'accumule pas contre le téléphone.
- Garde le poids haut sur la cuisse ou près du centre pour limiter le rebond.
- Évite de serrer quoi que ce soit autour du tronc en pleine chaleur; c'est là que les ceintures et les brassards flanchent ([8]).
- Pour les longues sorties ou le sentier dans la chaleur, laisse tomber le brassard; l'inconfort s'accumule avec la distance ([3]).
- Essuie le téléphone et le porte-téléphone après la sortie pour que la sueur n'y reste pas.
En bref
L'été, l'ennemi, c'est la chaleur et la sueur emprisonnées au niveau du tronc. La solution : transporter le téléphone loin de la taille et du haut du bras, près du centre de gravité, sur la peau pour que rien ne s'accumule ni ne glisse. Le 800M THIGHBAND a été conçu exactement pour ça : un grand téléphone, haut sur la cuisse, porté sur la peau, silencieux et au sec tout au long d'une sortie chaude.
Sources
- [3] r/trailrunning, « this stupid arm band » : https://reddit.com/r/trailrunning/comments/1kepu75/
- [7] r/XXRunning, téléphone endommagé par la sueur et legging tiré vers le bas : https://reddit.com/r/XXRunning/comments/1k1klja/
- [8] r/XXRunning, FlipBelts et brassards ne fonctionnent pas par temps chaud : https://reddit.com/r/XXRunning/comments/mhmmzm/
- [S] 800M porte-téléphone de course : https://800m.ca/products/running-phone-holder-legband
